Comment savoir si vous êtes le narcissique ou la victime ?

Il est parfois difficile de déterminer si vous êtes le narcissique ou la victime dans une relation. Cependant, en soulevant cette question, il est probable que vous ne soyez pas atteint de narcissisme grandiose car vous êtes capable de réfléchir sur vos croyances et comportements. Dans cet article, nous aborderons comment identifier et prendre en compte les comportements toxiques et destructeurs afin de mieux comprendre votre situation.

Narcissisme grandiose et vulnérable

Le narcissisme n’est pas catégorique, et nous pouvons tous avoir des traits narcissiques à différents niveaux. Ainsi, un niveau sain de narcissisme pourrait signifier avoir confiance en soi et ambition tout en étant empathique et non exploitant. En revanche, certains traits narcissiques peuvent être nuisibles et causer des problèmes dans vos relations personnelles.

Lorsque l’on pense au narcissisme, on imagine souvent le type grandiose : arrogant, extroverti et dominant. Cela dit, il existe également un type de narcissisme plus discret, appelé « narcissisme vulnérable ». Les personnes atteintes de ce type de narcissisme sont plus émotionnellement instables, anxieuses et timides, mais partagent un noyau antagoniste avec le narcissisme grandiose.

• Les narcissiques grandioses affichent ouvertement leur arrogance et leur sentiment de supériorité.
• Les narcissiques vulnérables croient secrètement en leur supériorité, mais leurs comportements sont plus subtiles et moins évidents.

Grandir avec des narcissiques

Dans certains cas, les personnes élevées par des narcissiques peuvent elles-mêmes adopter des traits narcissiques. Par exemple, si vous avez grandi dans une famille où la communication se faisait principalement par des cris et des insultes, vous pourriez penser que ce type de comportement est normal.

Cela ne signifie pas forcément que vous êtes un narcissique, mais peut indiquer que vous avez appris certaines attitudes associées au narcissisme sans intentions malveillantes.

Reconnaître et aborder les comportements nuisibles

Qu’il s’agisse d’un apprentissage involontaire ou inconscient, il reste important de reconnaître et aborder les croyances et comportements nuisibles dans votre vie. Ainsi, vous pourrez commencer à comprendre si vous êtes réellement un narcissique ou simplement victime d’un environnement toxique.

Codependance et narcissisme

La codependance est un autre aspect à considérer lorsque l’on cherche à déterminer si l’on est narcissique ou victime. Une personne codependante accorde trop d’importance aux besoins des autres et néglige ses propres sentiments et besoins.

Les codependants ont souvent des relations avec des individus exploitant cette nature, comme les narcissiques. Cependant, il existe également des similitudes entre les deux qui pourraient expliquer pourquoi vous vous interrogez sur votre propre rôle :

• Contrôle : Le narcissisme se caractérise par un besoin excessif de contrôler autrui. Bien que les codependants veuillent aider les autres, leur motivation est souvent de créer une dépendance, ce qui est également un comportement de contrôle.
• Droit : Les narcissiques pensent qu’ils sont supérieurs aux autres et ont droit à des faveurs. De même, les codependants attendent que les autres suivent leurs conseils et directives, ce qui suggère également un sentiment de droit.

Travailler sur soi pour comprendre sa situation

Pour finir, il est essentiel d’identifier et travailler sur les comportements malsains, toxiques et destructeurs pour mieux comprendre si vous êtes le narcissique ou la victime dans votre relation. Qu’il s’agisse de prendre en compte vos antécédents familiaux, d’étudier les traits narcissiques et codependants présents chez vous, ou encore de reconnaître les comportements nuisibles et changer, cet effort vous permettra de mieux vous comprendre et d’avancer dans la vie.

En résumé, savoir si vous êtes le narcissique ou la victime n’est pas une tâche facile et peut nécessiter une introspection profonde et honnête. En prenant en compte les différents aspects mentionnés dans cet article, vous pourrez progresser dans cette démarche et améliorer vos relations avec les autres.